Comment apprendre Qui Gong en trois étapes

Quigong sec est le contour lui-même. Peu importe la forme que vous pratiquez si Daoyin Yangsheng Gong, BaduanYin ou même Taiji que vous devez apprendre l'ensemble des premiers mouvements. Maîtriser les tendances est le rootstep d'une pratique saine. Si mentalité wether que vous avez maîtrisé votre jeu ou non pratiquer votre jeu trois fois de suite. Si vous êtes à bout de souffle et la transpiration comme un chien, tu na pas maîtriser l'action. Si vous acceptez la douleur, Muscles tremblent et les os font mal que vous avez fait quelque chose de mal. Si votre maître est heureux avec profession déplacer, vous sentir bien et en forme après trois tours et pourrait faire encore plus, votre respiration et le rythme cardiaque est lent et régulier que vous avez fait un bon travail! Youve maîtrisé la première du boîtier.
2) Qu'est-ce Chi et comment pourrais-je répondre à cela?
Le souffle est la passerelle à l'esprit, vos états conscients et inconscients de la perception et elle est étroitement liée à votre vie! Ina bonne pratique de Quigong souffle joue un rôle essentiel. Avoir le coup de la respiration vous connecter à votre circulation du Chi après avoir un point. Ce processus se passe tout naturellement si vous abandonnent livres contrôler votre respiration. Breath est liée à vos pensées (le regarder quand vous êtes en colère, prêt à exploser, calme ou somnolent) Et l'esprit est "assis" pour votre "chi "alternativement lifefor alternativelyce. Chi fait la distinction entre un mort et une créature vivante qui devrait être suffisant pour l'instant parce que je ne discuter de" chi "mot par mot ici
Donc, en fixant le souffle, vous contrôler votre esprit et par le contrôle de l'esprit, Le lien de mouvement et de circulation mentale devient plus évident. Lorsque vous sentez une sensation de lien entre la respiration et la circulation dans le calme mental, a pris des mesures dès maintenant maîtriser cette deuxième étape. Votre pratique est maintenant manifeste comme une danse bien fluide et gracieuse. vedere di piu rolex orologi e Bell & Ross